2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1898 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 177.80g | 탄수화물: 199.55g.
아침 식사: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Jus Jeruk Nipis, Kurma, Madu. 점심 식사: Saus Tomat, Daging Kambing Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Kurma, Nasi Putih, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kebab. 간식/기타: Emping Melinjo, Kismis Dilapisi Coklat, Kacang Almond, Kismis (tanpa Biji). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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