2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1206 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Курага, То, Что Надо! Чернослив. 점심 식사: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хумус, Томатный Сок, Тушеные Овощи, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Блинчики, Зеленый Чай, Чай, Блины с Творогом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|