2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1213 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 121.52g.
아침 식사: Чай с Молоком, Финик, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Овсяное Печенье. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Food Master Ряженка. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Персиковый Пирог, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Чай с Молоком, Финик, Печень Говяжья Жареная, Сосиска, Вода. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|