2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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2059 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 146.64g | 탄수화물: 287.01g.
아침 식사: Grapes, Orange, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, White Bread. 점심 식사: Tomatoes, Sugar, Bhindi, Orange, Fortune Soya Chunks, Arhar Dal, Plain Yoghurt, Cucumber. 저녁 식사: Sugar, Milk, Arhar Dal, Fortune Soya Chunks. 간식/기타: Bombay Mix, Glucon-D Energy Drink, Asitis Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Glutamine, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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안정된 체중
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