2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1668 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Kaufland Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Banane, Golssener Spreewälder Gurkensülze, Kaufland Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milsani Deutsche Markenbutter. 점심 식사: Dulano Champion Lyoner, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich. 저녁 식사: Makrele Geräuchert, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 더보기
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3198 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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