2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1340 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 104.99g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Weltmeisterbrot. 점심 식사: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Beste Ernte Speisekartoffeln. 간식/기타: Coca-Cola Zero Sugar, Aldi Trauben Kernlos, Elstar. 더보기
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350 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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