2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1017 kcal
|
지방: 30.37g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 117.54g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Сырный Соус, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. 저녁 식사: Дальпико Минтай Солено-Сушеный, Белый Медведь Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. 더보기
|
|
989 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|