2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1865 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 244.80g.
아침 식사: Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de microondas, Pizza de microondas. 더보기
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741 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 출근 - 3 시간, Samsung Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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