2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1445 kcal
|
지방: 54.75g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 119.87g.
아침 식사: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Кефир 1%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Домашняя Аджика, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кефир 1%, Красная Цена Соус Майонезный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Красный Лук, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Царицыно Ветчина из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|