2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1075 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: 양상추 샐러드, 파프리카, 쥬비스 하이프로틴, 삶은 계란, 찐단호박, 삶은오징어. 점심 식사: 아몬드, 삶은 계란, 양상추, 토마토, 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 찐단호박. 저녁 식사: 군고구마, 한장의식단 그레인 코코아. 간식/기타: 소프트아이스크림, 쉐이드링크 붓기차, 이디야 얼그레이 홍차. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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