|
Победа! Я перешла порог 80 кг!:) И впервые за очень долгое время вижу на весах цифру 79! Это очень большая радость! А еще я влезла в старое платье, которое уже когда-то хотела кому-нибудь отдать или выбросить, т.к. и не мечтала, что смогу его носить:) А сегодня пошла в нем на работу:)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 26일:
|
1444 kcal
|
지방: 24.67g | 단백질: 139.78g | 탄수화물: 170.76g.
아침 식사: Овощи для Жарки с Шампиньонами, Мексиканская Смесь, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, огурцы, Помидоры, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, сливочное масло, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Хачапури. 점심 식사: Овощи для Жарки с Шампиньонами, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Биокефир 1%, сахар, кофе с молоком, Творог 0,5% Вкуснотеево. 간식/기타: Киви, Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|