2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1154 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 140.14g | 탄수화물: 109.53g.
저녁 식사: Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Egg, Milbona Fat Free Raspberry Protein Yoghurt, Egg White, Tesco Baby Spinach, Kale. 간식/기타: Granny Smith Apples, Oranges. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 7일 작성이: peat_68
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2020년 04월 8일 작성이: bubblegum14
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Thanks guys but it’s really hard during this phase
2020년 04월 8일 작성이: reme74-
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