2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1714 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 216.37g.
아침 식사: Weight Watchers Fette Integrali, Vital Nature Latte di Avena , Benesì Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Dried Chia Seeds , Almonds , Honey , Walnuts, Banana, Strawberries. 점심 식사: Pear, Sweet Red Peppers , Multigrain Bread, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken, Orange. 저녁 식사: Pear, Egg, Pam Panorama Bietola Cotta al Vapore, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Multigrain Bread, Cooked Artichoke (Fat Not Added in Cooking), Orange, Re Salmone Salmone Affumicato . 더보기
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1378 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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