2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1421 kcal
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지방: 42.64g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Tacos Dorados, Lala Leche Deslactosada Light, Té (Infusión), Alpura Yogurt de Fresa, Papaya, Isagenix IsaShake. 점심 식사: Agua, Frijoles Negros, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Salchicha o Hot Dog, Pico de Gallo, Ejotes. 저녁 식사: Crema de Apio, Gamesa Saladitas (6), Isagenix IsaShake. 간식/기타: Telera, Café. 더보기
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2577 kcal
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운동:
hit - 20 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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