Joel Macedo님의 저널, 2020년 04월 7일

Ça fait longtemps que j'avais pas vu ma balance en dessous des 80kg, ça fait du bien ça me fait sentir comme avant 😇😁😍

78 kg 지금까지 감소한: 9 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1082 kcal

지방: 68.42g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 67.25g.   점심 식사: Picard Brandade de Morue Parmentier à l'huile d'olive. 저녁 식사: Président Camembert ,  Pain, Picard Brandade de Morue Parmentier à l'huile d'olive. 간식/기타: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux,  Pain. 더보기

1914 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기