2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1308 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 149.03g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Aurora Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Sweet Grape Tomate-Uva, Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina, Urbano Arroz Integral. 저녁 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Zero, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó . 간식/기타: Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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