Minion1990님의 저널, 2020년 04월 7일

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zumindest nicht zugenommen 😊

84.7 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:

1523 kcal

지방: 103.47g | 단백질: 33.39g | 탄수화물: 129.83g. 아침 식사: Sölde Land Cervelatwurst, True Fruits Smoothie Yellow, REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter. 점심 식사: Kinder Pingui, Himbeeren. 저녁 식사: Macadamia-Nüsse. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기

2521 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중

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