2013년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 25일:
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2268 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 230.75g.
아침 식사: Whipped Cream Cheese Spread, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Steamed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. 저녁 식사: Creamed Macaroni with Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted). 간식/기타: Tortilla Chips, Busch Beer, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Frozen Strawberries, Ritz Freshstacks Crackers, 2% Milk American Cheese Singles, Sliced Pepperoni, Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 더보기
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9754 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 12 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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