2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1067 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 44.80g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Äpfel, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Vegetarischer Döner, Mandarine. 저녁 식사: Pizzakäse, Rama Cremefine 7%, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika. 더보기
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2095 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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