2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1010 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 101.36g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Asda Tomato & Basil Soup. 저녁 식사: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Spinach , Egg (Whole). 간식/기타: Potato French Fries, Banana Bread, Tesco Low Fat Yogurt, Cashew Nuts. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 7일 작성이: peat_68
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2020년 04월 7일 작성이: bubblegum14
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Thanks. Peat I've found a simpler workout, no more competing with the boyfriend!
2020년 04월 7일 작성이: SylvieStar
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Yeah don't go competing with gym fit partners, that'll put you off exercise 😁
2020년 04월 7일 작성이: peat_68
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2020년 04월 10일 작성이: sleekbeach
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2020년 04월 10일 작성이: SylvieStar
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