imey_code2님의 저널, 2020년 04월 7일

2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

44 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:

2531 kcal

지방: 82.64g | 단백질: 265.81g | 탄수화물: 190.10g. 점심 식사: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Afternoon Tea: Putih Telur, Apel (tanpa Kulit). 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. 더보기

1959 kcal

운동: Gym - 1 시간 40 분, Running - 6 분, Apple Health - 22 시간 14 분. 더보기

안정된 체중

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