2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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2858 kcal
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지방: 134.91g | 단백질: 238.93g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Fitness Formula Omega 3, Халва, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Fitness Formula Omega 3, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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