2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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2353 kcal
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지방: 90.95g | 단백질: 194.62g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: ültje Erdnussmus Pur, REWE Eiweißbrot, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. 점심 식사: Merl Nudelsalat Mediterran , Milbona Schlagsahne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Ja! Butterkäse, REWE Eiweißbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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