2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
|
1548 kcal
|
지방: 67.11g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Nutbutter Кокосовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Сахар, Бургер Кинг Чизбургер. 점심 식사: Яблоко Семеринка, Борщ, Васькино Счастье Сметана 15%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Хлопковый чизкейк, Пестречинка Фонарик из Мяса Цыпленка. 저녁 식사: Хлопковый чизкейк, Яйцо, Брокколи на Пару, Крылья куриные. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пастилушка Пастила без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|