2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
|
2021 kcal
|
지방: 67.60g | 단백질: 117.29g | 탄수화물: 245.25g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Кефир 1%. 점심 식사: Запеканка-манник, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь. 저녁 식사: Запеканка-манник, Просто Джем Вишневый, Овощи остаточки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мороженое банановое, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|