поела чуть больше, чем обычно. Много белка. Вот результат. Я жду свои 59
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
|
1026 kcal
|
지방: 29.33g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 93.54g.
아침 식사: Вкусная творожная ватрушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, От Иваныча Фасоль Красная Натуральная, Кириешки Light Сметана и Зелень, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Uni Dan Русская Горчица. 점심 식사: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Ашан Спиральки Три Цвета, Бризоль. 저녁 식사: Вкусная творожная ватрушка, Ашан Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|