2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1534 kcal
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지방: 73.31g | 단백질: 142.78g | 탄수화물: 91.09g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), HEB Old Fashioned Oats. 점심 식사: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Sunflower Oil, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Tomatoes, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Sunflower Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Water , Jif Creamy Peanut Butter, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Kroger CARBmaster Strawberry Protein Smoothie. 더보기
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주 8.0 kg 증가하기
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