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維持， 體脂肪有上升0.2 可能是昨天 運動完肚子餓吃了很多餅乾，要節制，水又喝太少。
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63.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1451 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: 麥味登 紅茶, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球, 早安美芝城 原味蛋餅, 摩斯漢堡 金黃薯條, 白吐司, 味調小屋 奶酥醬, 無糖豆漿, Simply MCT防彈綠拿鐵. 점심 식사: ABC 日本捲, 沙琪瑪, 咖啡, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 煎雞蛋. 더보기
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1641 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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