2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1310 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 113.71g.
아침 식사: Сыр Голландский, Алтайская Буренка Кефинар, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 점심 식사: Гречка, Морковь, Куриное Филе. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Лента Яблоки Айдаред. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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