|
petama angka 70,1 ,ke2 69,9 ,ke3 70 .. yasudahhhh input nya 70,2 aja 😂😂
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
|
1641 kcal
|
지방: 60.05g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 224.86g.
아침 식사: Nasi Uduk, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Cappuccino. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Keong, Nasi Putih. 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Keong, Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|