2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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3126 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 321.62g | 탄수화물: 337.11g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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