2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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2411 kcal
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지방: 97.19g | 단백질: 210.34g | 탄수화물: 174.09g.
아침 식사: Pams Pita Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight, Chop Chop Chicken Lite Mayo. 간식/기타: Value Pack Pretzel Bows, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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