2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1615 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 206.14g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Corsini Schiacciata di Pasqua , Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 더보기
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2130 kcal
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운동:
앉아있기 - 22 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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