2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1104 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 88.05g.
아침 식사: Suco de Morango. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Queijo Branco. 간식/기타: Tangerina, Veneza Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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