2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1245 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 133.91g.
아침 식사: Market Basket Frozen Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Laura Lynn Colby Jack Cheese, Aunt Nellie's Pickled Beets, Ground Turkey (Cooked) , Carrots , Celery , Taylor Farms Spinach Leaves, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, American Value Green Beans (Canned), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Assortment. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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