2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1672 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: Микоян Колбаса Докторская, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хуторок Колбаса Вареная Докторская Прайм, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Омлет на воде. 점심 식사: Суп, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Любятово Печенье Мария Традиционное, Картофель Отварной, Салат с тунцом. 간식/기타: KDV Вафли Say Cheese, Груша. 더보기
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2033 kcal
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운동:
공부 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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