2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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3746 kcal
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지방: 124.56g | 단백질: 336.39g | 탄수화물: 326.19g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Own Power 100% Whey Cookies & Cream. 저녁 식사: Olive Oil , Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Barilla Rotini Pasta. 간식/기타: Aldi Chicken Thighs, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces, Zucchini, Rice Select Royal Blend - Texmati Brown, Red Rice, Barley and Rye. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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