2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1942 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 204.92g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム. 점심 식사: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: マルちゃん 焼そば, 芋焼酎. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ロッテ クーリッシュ バニラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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