2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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2380 kcal
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지방: 114.74g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 256.95g.
아침 식사: Crepioca, Verde Campo Requeijão Lacfree, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Maca Peruana, Spirulina, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia. 점심 식사: Café Espresso com Leite, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Urbano Macarrão sem Glúten, Legumes Grelhados, Legumes Refogados. 저녁 식사: Ovo Frito, Legumes Grelhados, Legumes Refogados, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Doces Mais Fit Mousse de Chocolate Zero , Banana. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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Bianca B F M Costa님의 체중기록
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