2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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868 kcal
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지방: 22.49g | 단백질: 54.88g | 탄수화물: 103.98g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Smoked Bacon Rashers, Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Sweetcorn, Chicken Meat , Chicken Stock (Home Prepared) , Warburtons Wholemeal Bread (Small). 저녁 식사: Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Not Eaten), Grated Cheddar Cheese. 간식/기타: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. 더보기
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1816 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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