41.8 fat 43.9 water
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137.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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2324 kcal
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지방: 185.93g | 단백질: 134.04g | 탄수화물: 27.77g.
아침 식사: Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Stevia, Extra Virgin Olive Oil, Tone's Cayenne Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Ground Turkey, Stir Fried Vegetables. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Vlasic Stackers Kosher Dill, Deli Sliced Ham, Mozzarella Cheese, Lettuce. 간식/기타: Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Grape Tomatoes, Feta Cheese , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Blackberries. 더보기
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4677 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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