2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
831 kcal
|
지방: 32.90g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 69.43g.
아침 식사: Rucola, Butter, Gurke (mit Schale), Ei, Champignons, Rispentomaten, Lauchzwiebeln. 저녁 식사: Real Bio Vollkorn Penne Rigate, Champignons, Grüne Paprika, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Puten-Minifilet, Tomatenmark. 간식/기타: Kaffee, Erdbeeren. 더보기
|
|
2321 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|