2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1400 kcal
|
지방: 59.67g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 140.71g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Рис, Овсяноблин. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сахарный Горох, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простые Пельмени. 저녁 식사: Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Сахарный Горох, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морской Язык. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Пряник. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|