2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1899 kcal
|
지방: 83.11g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Оладьи из Овсяных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Мёд, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Соевый Соус, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Слобода Йогурт с Вишней. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|