|
А вот и результаты эксперимента: можно ли есть что угодно и сколько угодно два дня подряд и при этом не только не набрать, ну и немножко скинуть? Как видите, можно! Два дня безумного поглащения разных вкусностей в честь дня рождения(с алкоголем).Да, в первые дни после этого всего на весах большой плюс (+2-2,5кг), но не стоит отчаиваться, это всего лишь вода, которая обычно уходит за 3-5 дней обычного вашего питания. Что и произошло со мной. Если вы худеете, то вполне раз в месяц можно позволять себе такие шалости. А если и вовсе на поддержании веса, то без угрызения совести хоть каждую неделю. Без страхов о том, что ваш организм способен набрать от 1,5 до 5 кг (у каждого человека по разному) аж за целых два дня. Выкидываем из головы эти стереотипы, и не встаем на весы недельку после всех этих праздников живота:)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1241 kcal
|
지방: 39.88g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Редис, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо без Жира, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Помидоры Черри. 점심 식사: Рис по азиатски. 저녁 식사: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Bonduelle Кукуруза, Шпинат, Белая Дача Рукола, Капуста. 간식/기타: Трапеза Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Какао-Порошок (Несладкий), Макфа Пшеничная Мука, Банан, Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|