|
Нужно заглянуть правде в лицо!!!😱
Я чувствую депрессняк, 3 недели дома безвылазно. Ем за двоих! Таких показателей на весах у меня не было никогда, рожать шла была 84 кг и все! Хватит чего-то ждать! Сегодня или никогда! Я готова меняться!
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1587 kcal
|
지방: 88.95g | 단백질: 162.07g | 탄수화물: 28.31g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Viola Сыр Плавленный, Хлеб из Мультизерна, Беллакт Масло Сливочное 60%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Малина, Клубника. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
|
|
341 kcal
|
운동:
Круговая тренировка, 4 круга - 21 분, Apple Health - 23 시간 39 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|