2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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942 kcal
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지방: 14.51g | 단백질: 46.34g | 탄수화물: 164.54g.
아침 식사: Bragg Apple Cider Vinegar with The Mother. 점심 식사: Cinnamon, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 저녁 식사: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Checkers Lean Beef Mince, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . 간식/기타: Peaches, Kiwi Fruit. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Last night I struggled to sleep, I was anxious of the scale. Now I will be weighing myself once a week but I'm happy with the progress so far
2020년 04월 6일 작성이: MamaQbone
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