2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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2289 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 182.77g | 탄수화물: 259.63g.
아침 식사: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Nero, Develey Dressing Yogurt, Avocado, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Jean Pierre Fette Croccanti. 저녁 식사: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. 간식/기타: Mandorle, Arance, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, MG Food Oat Flour Pistacchio, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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