2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
2936 kcal
|
지방: 75.54g | 단백질: 136.08g | 탄수화물: 423.53g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pere, Jocca Fiocchi di Latte, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Riso Basmati, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Zorbas Feta, Melinda Mela Evelina, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo, Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso. 간식/기타: Mandorle, Carrefour Yogurt Greco Magro Caffè, Banana. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|