2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1419 kcal
|
지방: 34.26g | 단백질: 188.61g | 탄수화물: 80.85g.
아침 식사: Активиа Биокефирная 1%, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кудесница Мука Овсяная, Куриное Филе Вареное. 점심 식사: Активиа Биокефирная 1%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Мистраль Маш Отварной , Яйцо, Морковь, Лук, Глобус Тилапия Филе. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Miline Food Микс #5 Аркобалено. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|